الدرس التآسع خلطآت اسبوعية +برنامج شهري للبشرة
***************************
جدول العناية بالبشرة:
يكون هذا الجدول حسب نوع البشرة ....
مثلا لو كانت بشرتك دهنية اعملي الجدول كالآتي :
الجدول الشهري للعناية بالبشرة والشعر
( البشرة الدهنية )
الأســـــبوع الأول
السبت برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + تقشير جسم او صابون مغربي
الأحـــد برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الاثنين برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + قناع للوجه ( والرقبة )
الثلاثاء برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الأربعاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + حمام زيت للشعر ( طبيعي )
الخميس برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + بديكير ( لليدين والقدمين )
الجمعة برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الأســـــبوع الثاني
السبت برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + تقشير جسم او صابون مغربي
الأحـــد برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الاثنين برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + تقشير ( للوجه والرقبة )
الثلاثاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الأربعاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + حمام زيت للشعر ( مصنع مثل فاشكول )
الخميس برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + بديكير ( لليدين والقدمين )
الجمعة برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الجدولين السابقن يكرران مرة اخرى ليكمل شهرا .... ومع شهر جديد نبدأ جدول العناية بالبشرة من جديد
اما بالنسبة لباقي انواع البشرة ماعلينا الا ان نجعل تقشير البشرة مرة واحدة في الشهرالا ان القناع يكون كل اسبوع
وبعد اتمام شهر كامل راجعي جدول العناية بالبشرة لتتأكدي انك اتممتي جدول العناية بالبشرة كاملا .... واذا قصرتي في خانة معينة عوضيها في الشهر التالي واحرصي في الشهر التالي ان تنضبطي اكثر ....
وبذلك يكون قد اكتمل جدول العناية بالبشرة وتحصلين على بشرة نقية وجميلة
ملحوظـــــة :
البرنامج اليومي لتنظيف البشرة عبارة عن جل منظف للبشرة وتونك وكريم مرطب ومغذي لبشرتك
* مآسڪَ للبشرة
مآسڪَ آلۉرد
آخلطي ملعقتين ڪَبيرتين من مآء آلۉرد مع ملعقة ڪَبيرة من آلزبآدي آلطبيعي ۉملعقة ڪَبيرة
من آلعسل آلذآئب ۉضعيـه على آلۉجـه لمدة
10 دقآئق ثم آشطفيـه. تستطيعين
إضآفة آۉرآق آلۉرد آلطبيعي بعد نقعـهآ في آلمآء ۉطحنـهآ.
* مآسڪَ آلزبآدي*
آمزجي ملعقة ڪَبيرة من آلزبآدي ڪَآمل آلدسم ۉملعقة صغيرة من آلعسل، ضعيـه على
ۉجـهڪَ لمدة
15 دقيقة ۉأزيليه بمنشفة مبلۉلة بمآء فآتر ثم آشطفي الۉجه بآلمآء آلبآرد لسد آلمسآمآت.
للبشرة آلجآفة آضيفي ملعقة آخرى من آلعسل ۉللبشرة آلدـ?نية آضيفي بعض قطرآت من عصير
آلليمۉن ۉللبشرة آلحسآسة آخلطي ملعقة آلزبآدي مع آلشۉفآن من دۉن آلعسل
* مآسڪَ رآئع لنضآرة آلبشره*
نصف معلقـه صفآر بيضـه
نصف معلقـه زيت لۉز
نصف معلقـه عصير ليمۉن
نصف معلقـه عصير برتقآل
نصف معلقـه مآء ۉرد آۉ زهـر
معلقـه عسل
معلقـه دقيق
نخلطـهم مع بعض ۉنضعـهم على ڪَل آلبشرة مآعدآ منطقـه آلعين لمدة
15 دقيقـة
ۉنغسل آلبشرة بآلمآء
آلبشرة آلجآفـه
قنآع من خليط آلعسل ۉآلليمۉن ۉآللبن يۉضع علي آلۉجـه ۉآلرقبة لمدة ربع سآعة ۉيزآل بآلمآء آلفآتر
أۉ صفآر آلبيض مع ملعقة من آلڪَريمة ۉيمڪَن إضآفة عصير جزر
- آهـرسي نصف ثمرة آفۉڪَآدۉ مع ربع ملعقة من آلعسل، آترڪَيـه على ۉجـهڪَ لمدة
15 دقيقة ثم آشطفي ۉجـهڪَ بمآء بآرد.
ۉبشڪَل عآم فآن جميع آنۉآع آلمآسڪَآت تسآعد على ترطيب ۉتنظيف ۉعلآج آلبشرة،
آمآ نۉع ۉمڪَۉنآت آلمآسڪَ تعتمد على نۉع آلبشرة ۉآفضل آلمآسڪَآت للبشرة هي آلتي
تزۉدـهآ بآلطآقة ۉآلفيتآمينآت.
ڪَمآ ينصح بتجديد بشرتڪَ ۉعمل آلمآسڪَ على آلآقل مرة بآلشـهر.
* آلبشره آلدهنيـة *
1- آهرسي 4 حبآت من آلفرآۉلة (تستطيعين آستخدآم نصف حبة خيآر مضرۉبة بآلخلآط آذآ لم تتۉفر آلفرآۉلة)
ۉآضيفي إليـهآ ملعقة ڪَبيرة من آلزبآدي آلخآلي من آلدسم ۉضعيـه على
آلۉجـه لمدة 10 دقآئق ثم آشطفيـه بآلمآء آلفآتر يليـه بآلمآء آلبآرد.
2- آخلطي ملعقة ڪَبيرة من آلخميرة ۉعصير ليمۉنة ۉملعقة ۉنصف من آلزبآدي
حتي يصبح ڪَآلمعجۉن، آترڪَيـه على آلۉجـه إلى آن يجف ثم آفرڪَيـه عن آلۉجـه
إلى آن تزيليـه ثم آشطفي ۉجـهڪَ بآلمآء آلفآتر يليـه بآلمآء آلبآرد
3- قنآع من بيآض آلبيض مع ملعقتين من آللبن ، آخلطي آلمڪَۉنآت ۉآترڪَيـ?آ قليلآً على آلۉجـه ثم آشطفيـه بمآء فآتر .
ۉللحد من آلتجآعيد تنصحڪَ شيرلي بـ?ذآ آلقنآع ، مۉزة مـهرۉسة جيدآً تۉضع علي آلۉجـه ۉآلرقبة , ۉلتخفيف آلـهآلآت
آلسۉدآء حۉل آلعين تۉضع شرآئح من آلبطآطس ۉآلخيآر في قطعة من آلشآش ثم تۉضع علي آلجفنين لمدة15 دقيقة ،
ۉللبشرة آلمحترقة من آلشمس تـهرس فآڪَـهة آلأفۉڪَآدۉ ۉتۉضع فۉق آلۉجـه أۉ آلجسم ڪَلـه .
ۉتحذير من آلنۉم دۉن إزآلة آلمآڪَيآج ، ۉذلڪَ لأن آلنۉم بـه قد يتلف آلبشرة ۉيضره
*مآسڪَ للبشرة آلمعرضة لحب آلشبآب*
آلبشرة آلمعرضة لحب آلشبآب تڪَۉن حسآسة جدآ ۉيجب آلعنآية بـهآ
بإستمرآر ۉآلمدآۉمة على تعقيم آلبشرة هى آلخطۉة آلأۉلى للعلآج.
- آخلطي حبة مۉز مع ملعقة ڪَبيرة من آلعسل ۉآضيفي إليـهآ بعض آلنقآط
من عصير آلليمۉن آۉ عصير آلبرتقآل، ضعيـه على ۉجـهڪَ لمدة
15 دقيقة ثم آشطفيـه بمآء فآتر ثم بآلمآء آلبآرد.
****************************************************
