تغير طبيعة الأظافر
بعض التغيرات في الأظافر يمكن أن تكون علامة على وجود مشكلة صحية إلا أن نمو أظافر اليدين والرجلين يقل كلما تقدمنا في السن، كما أن مظهرها قد يتغير أيضاً وبعض الأظافر تصبح صفراء أو بلون باهت، وهشة، كما تظهر على بعضها تصدعات على طولها وفيما تتجه أظافر اليدين لأن تكون أقل سمكاً وأكثر هشاشة، تتجه أظافر القدمين إلى أن تكون أكثر سمكاً وأكثر صلابة.
أظافر اليدين
لا تتغير دوماً مع العمر، كما إنها لا تتغير بالضرورة في سن محددة إلا أن الأظافر الهشة شائعة الانتشار جداً، وهي تظهر لدى 27 في المائة من النساء وقد تنفصل الأظافر عند نهاياتها إلى عدة طبقات خفيفة، وتتقشر كما تتقشر حلقات البصل وهي حالة يطلق عليها اسم Onychoschizia مرض تقشر الأظافر الطبقي وإن كانت للأظافر صدوع، وكانت هشة، فإنها قد تنشطر طولياً، وتزداد المشكلة مع تقدم السن، مع فقدان الأظافر لمحتوياتها من الماء.
والجفاف أي نقصان الماء هو خطر في المناخ البارد الجاف، ويحدث مع تكرار غسل وتجفيف اليدين، ومع التعرض إلى مواد التنظيف والمذيبات مثل مستحضرات إزالة أصباغ الأظافر.
وتغيرات الأظافر، نادراً ما تكون علامة لمرض منهجي، فلعلك سترين أعراضاً أخرى قبل وقت طويل من ظهورها على الأظافر.
إلا إن التغيرات في الأظافر تعكس، أحياناً، حالة موجودة، ولذلك فان من المستحسن إبلاغ الطبيب بها فداء الصدف Psoriasis مثلاً يمكنه أن يؤدي إلى حفر الأظافر وشطرها أما الحالات المرضية للغدة الدرقية، ومشاكل المناعة الذاتية، وأمراض الرئة، وسوء التغذية، فقد تقود إلى هشاشة الأظافر وتسطحها وتشققها.
إلا أن بإمكانك تقليل خطر انشطارها أو تكسرها التي غالباً ما ترافق هذا التقدم في العمر باتباعك التعليمات التالية
- امتنعي عن الاستحمام لفترة طويلة بالماء الحار سواء في البانيو أو تحت الرشاش.
- إن كنت تغسلين يديك بكثرة، حاولي ترطيبهما أكثر، بعد تجفيفهما.
- استخدمي مادة رطبة جل البترول مثلاً ليديك وأظافرك قبل النوم.
- حاولي عدم التعرض للطقس البارد الجاف لفترة طويلة، وارتدي القفازات عند الخروج من المنزل.
- ضعي مستحضرات ضد الشمس على يديك، لمنع التعرض لحروقها.
- لا تستخدمي بكثرة مستحضرات إزالة أصباغ الأظافر، وتأكدي من عدم احتوائها للاسيتون.
- ارتدي قفازات واقية أثناء أعمال التنظيف المنزلي وغسل الصحون.
- لا تقصي أظافرك الا بعد بلّها بالماء، أو بعد الاستحمام، إذ أنها ستتعرض أقل للتشقق.
- اصقلي أظافرك باتجاه واحد فقط.
- لا تقضمي أظافرك أو ما يحيط بها من البشرة، ولا تلمسيها لتنظيفها.
