نصائح للتخلص من الصداع لاسيما الصداع النصفى .ان شرب كميات كبيرة من المياه ابرز العوامل للتخلص من اعراض الصداع يليها الحفاظ على كمية السكر فى الدم عن طريق تناول الطعام فى شكل منتظم مع ضرورة الابتعاد عن تناول بعض الوجبات .
ونشدد على أهمية الحركة وممارسة الرياضة وكذلك الحماية من اشعة الشمس وضرورة تعلم فنون الأسترخاء للتخلص من الضغوط واستنشاق الهواء النقى وانعاش الجسم بالهواء الساخن .
وننصح بالتوقف عن شرب القهوة مدة . ودعا الى تدليك منطقة الرأس باصابع اليد .
