الوصفة الاولى
يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار
ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان، ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءً
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
الوصفة الثانية
شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا (مكي) + قرفة = دارسين
طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا
كل هذه الاعشاب توجد عند العطار
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
الوصفة الثالثة
لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل
وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء – جربيها ولن تخسري شيئاً
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
الوصفة الرابعة
زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة + قشر رمان ملعقة صغيرة
تغلى على النار حوالي (10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر
ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
نصيحة
المرأة الحامل لا تستخدم هذه الاعشاب خوفا على الجنين
أفضل شيء تكون بعد الولادة
